Ako správne dávkovať a užívať CBD?

O rôznych zdravotných účinkoch CBD ste určite už počuli. Priaznivo vplýva na črevnú mikroflóru, utlmuje bolesť hlavy, upokojuje nervový systém, slúži ako antibiotikum alebo odbúrava stres

Ak už vás trápi niektorý zo spomínaných problémov, na ktoré má CBD pozitívny dopad, môžete zmierniť jeho prejavy pravidelným užívaním CBD oleja.

cbd_15

 

Ako užívať CBD olej

Za obľúbenosťou CBD olejov stojí niekoľko faktorov: účinkujú relatívne rýchlo, sú diskrétne (nie je problém užiť tinktúru napríklad v práci) a potrebnú dávku ľahko odmeriate počtom kvapiek.

 

Je nutné podotknúť, že pri dávkovaní CBD oleja neexistuje vopred určená presná dávka, ktorá by dobre fungovala pre každého rovnako. Preto je potrebné dávkovanie CBD upraviť individuálne na mieru. Ideálny denný príjem CBD sa môže pohybovať od 5 mg do 200 mg, v závislosti od individuálnej fyziológie a mnohých ďalších faktorov. CBD olej môžete užívať kedykoľvek počas dňa, podľa individuálnych potrieb. Dennú dávku CBD v miligramoch je odporúčané rozdeliť do 2 až 3 dávok počas dňa. Predídete tak možnému pocitu ospalosti.

Ako začať užívať CBD olej

Ak ste CBD olej nikdy neužívali, je potrebné sa postupne zoznámiť s reakciou vášho tela na CBD. Začnite od 5% (2 kvapky) alebo 10% oleja (1 kvapka). Kvapnite olej pod jazyk, počkajte 60 sekúnd a až potom prehltnite. Podržaním tinktúry pod jazykom sa časť kanabidiolu vstrebe do krvného obehu rovno.

 

 Zvyšok CBD v oleji sa do krvi dostane pri prechode tráviacim traktom. Účinok nastupuje asi po 10 až 30 minútach a pretrváva (v závislosti na dávke a ďalších faktoroch) až 8 hodín.

 

Nástup účinkov ovplyvňuje aj to či ste CBD olej užili nalačno, počas jedla alebo až po ňom. Pri plnom žalúdku sa prípravok vstrebáva pomalšie a nástup terapeutického efektu je pozvoľnejší, ale pozor, mastné potraviny naopak vstrebávanie kanabidiolu urýchľujú.

 

Pokiaľ vám konopná chuť nejde cez jazyk, môžete siahnuť po našom ochutenom CBD, ktoré ponúkame v troch príchutiach, sviežej jahody, kokosu alebo mäty

 

Nástup účinkov býva natoľko pozvoľný, že si efekt CBD niektorí ľudia všimnú až potom, čo vyprchá. Starostlivo pozorujte reakciu svojho tela aj celkové rozpoloženie. Ak sa vaše problémy počas 1 týždňa nezlepšia, navýšte dávku (najmenej koncentrovanej tinktúry) o jednu kvapku. Nezabúdajte že u CBD platí, že príliš vysoká alebo príliš nízka dávka neprináša žiadny efekt.

cbd-oil-gfc870bed6_640

 

Koľko mg CBD sa nachádza v CBD oleji?

Naše CBD oleje sú s odmernou pipetou balené po 10 ml. Jedno balenie má približne 250 kvapiek. Tu sú príklady pre rôzne obsahy:

 

1 kvapka 5% = 2 mg

1 kvapka 10% = 4 mg

1 kvapka 15% = 6 mg

1 kvapka 20% = 8 mg

1 kvapka 25% = 10mg

1 kvapka 30% = 12mg

Nežiaduce účinky CBD

Napriek tomu, že väčšina užívateľov znáša kanabidiol veľmi dobre, u niektorých ľudí sa môžu objaviť vedľajšie príznaky. Medzi tie najčastejšie (ako medzi užívateľmi CBD olejov, tak u účastníkov vedeckých štúdií) patria:

 

  • zmena telesnej hmotnosti
  • nevoľnosť
  • ospalosť
  • znížená chuť do jedla
  • hnačka

 

S vedľajšími účinkami sa môžete stretnúť hlavne pri nesprávnom dávkovaní. Úlohu môžu zohrať aj individuálne alergie na jednotlivé zložky alebo pri kombinácii s niektorými liekmi. Práve preto sa odporúča začať s užívaním CBD v malých množstvách. 

 

CBD oleje sú vhodné však pre každého. Ak Vás nič zo spomínaného netrápi, ste šťastný človek. Neznamená to však, že pre Vás CBD olej nie je vhodný. Môže ho používať ktokoľvek aj napriek tomu, že nepociťuje žiadny z daných problémov a chce ho užívať preventívne. Môže tak získať benefity vo forme kvalitnejšieho spánku, lepšej nálady či odolnosti voči stresu.